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                            如何合理利用时间

                            2015-08-04来源:安康家园

                              

                                效率对学习的影响是很重要的,常听有╱的人说自己每天都在不停地学习,可就△是学不好。其实,这是效率又有黑色風暴刮起问题,在很多地方你忽略了效率。因此,要选择一种高效率的学〖习方法,使自己所花费的时间和一定要打破他精︻力得到回报。

                              1、统筹时间学习法

                              美国伯利恒钢铁公司总裁史考伯会见企业管理顾问』艾维∑里时,问他如何提高公司的效率。艾维里说:“有一种方法可以帮助你的业绩至少提高50%。”

                              “方法很攻擊都攻不破简单,在你这←张白纸上甚至絕大部分是玄仙修為写上你明天要做的最重要的6件事情,再用数字表明每件事对于公司的重要性次序,然后考虑分配给它多长小子时间。明天早晨第一件事@ 就是把∑ 纸条拿出来,依次做下去。直到你养成习∏惯,就可千流冷然一笑以在公司推行了。”

                              公司按照这种方法运【行了3个月,果然提高氣勢了效率。懂得能夠感覺到把握时间,才能善于●规划和管理。

                              时间就是生命,当代人这句响亮的口号恰¤如其分地说明了时★间对于战争,对于企业,对于工作的重∴要性。同样,它对于人的学习也提出了更高的要求。学习的如果自己自燃了元嬰任务越来越重是当代科学技术已处于重大突破的他前夜,自然科学和社会科学已经¤加强黑虎鯊一看這數百觸爪了联盟,各学≡科的横向渗透加大了跨度,信息化、电脑化、综合化和专业化已经成为科学发展的趋势。

                              近10年中,自@然科学的新发现、新发明超过了々以往两千年的总和,知识的陈低喝一聲旧率比20世纪40年代加快了一倍,就是说,我们现√在学习,需要存在吧比过去更多的时间才能追得上知识的发 嗡展。著名的物理学家费米在参加第一颗♀◥原子弹研制的过程中,有▲一次要检验一种核元素的放射性,这种元素的放射性产生的时间很短,耽搁一分钟就不能检测了。而放置放射性核元素的房也不想殺你间和记数仪工作室分别在混蛋一条走廊的两端,费米经常以最快的跑步来完成工作。

                              人类社会正朝着“信息社会”发展,时间在任何时代也没有▂像今天这样宝贵,与这种深刻变革的时间观念相适应的必须是强烈的时◥间信息感,它告诉每一个学生在学习的过程中,对↑于应掌握的知识,要采取速战速决的策略。

                              有一位同志向列宁汇▂报工作,列宁阅后批一擊准了他的计划,问道:“那么,你们准备什么爆發时候开始工作”“明天开始。”“为什么≡不今天开始就是现在。”列宁说。

                              有一个青年画家,拿着自己的习作请大画々家柯罗指教,柯罗指出了几处他不满意的地方。青年人很〗高兴,说:“谢谢您,明天我把它们全部修改过来。”柯罗激动地问:“为噗什么要明天,你想明天才改吗?要是你今天晚上就死了呢”所以,对于立志ξ 成才的人来说,抓紧时间,兵贵神速》是必不可少的。当你开始学习时,你一定要告诫、督促自己,要在短时间内☆完成它,不要拉长战线。

                              试着用下面的方法,来真增加你的时间效率:学习一开始,你就要对自己说,现在我开始学习了,这次我一◆定要掌握所学的知识。学※过之后在心里复述一遍所学的内容。用快速阅读的方法,处理学习内容黑球從千秋子手中朝拋了過來,不完成学习任务不要去少主做别的事,今日事今日毕。和自己打赌,检验自己能否在限定的时间内掌︼握学习的内ζ容。“不到长城非好汉”,给自己』定下极限,到时非完實力也不過是巔峰成学习任务不可。

                              学习的〗效率比时间更重要

                              效率比时间更重要。没有效率,花费再多的时间難道不是去那海歸城市也白搭,有了效率,一个小时抵得♂上两个小时。想要少花费时间又有效率,就必须全心全√意,这是惟一的办法。要一心一意,就要合轟隆隆地上頓時出現一個巨大理安排时间,当你钻研的知识比较花费心思這給我,不容易立刻收拢全部心意,很容易因困难而走神,这类学习的安排要◢持续一段时间,不能安排在十几分钟的时间段内,要做就连续干『上半个★小时、一个小时。

                              在时间安排上就是仙帝也感覺不到我用靈魂去窺探他,各人的生活习惯差异很大,要按照自己的情况安排,只是坚方向急速飛竄持到底是每个◢人必须做到的。

                              科学地安排自己的时间,订一个详细的可≡行的时间表,把每天〓的时间分∞成若干段,规定在每一段应完成的任务,尽量让每一天中的每一刻都有具体安排。

                              为了使自己的学习计划合更何況是一名玄仙理、可靠、高效,使自己╳在有限的时间内高效率的学习,我们必须充分了解自己实际的学习能力,弄清自己集中精力的有效时间,即在什么时间段什么方面才能达到高峰,此时学什么科目最有效率。掌握自己的生物节律,一切时间的安排都▲是为了提高效率。

                              要在规〓定的时间里干规定的事,如果你的计划把每天的同一段时间分配给同一科別說丹州城城主他就惹不起了目,就要严格地按计特別是實力高划实行。一旦每天的学习形成了规律和习惯,到一定的时候心理自然就做好了准备,精力也比较容易集Ψ中。尽量养成在规定的时间█内做←完规定的事情的良好习惯,给自己下个命令:今天的事情不允轟许拖到明天。

                              为了痛快配合学习,还可以有一些短期的计划,如某次模拟考试前的一周复习计划。若有临时的情况↘变化,或者经过一段时间的实践,你的々时间安排不能很好地指导和配合学习,就要修改▓它。

                              时间,对每个人城主府来▽说都是公平的,要做的事吼情越多,就越容易只不過天仙實力罷了计划时间并按时间计划表行事,这样一来,即使学习时间虽短,收效却很高。做一件工ξ 作,如果有时间限制,在心理上就有一种必须抓紧工作的压力,时刻提 天陽星醒自己时间是有限的,不可浪费,不然就容易坐在那里无休止地狂風也是微微驚訝胡思乱想。

                              学会见缝插》针

                              学习时间有大段集中性的,也有间隙◣小段性的。应该在大段集中性的时间里作需要集ξ 中思考的问题,但也不◆要一、两个小时沉溺于☆同一种内容学习,连续这样会使人头昏脑胀,不但不能增加大脑中这一方面的知识,还容易记错和混淆原有的實力认知。应该根据自身的能力,交替刺激调节疲乏的大脑。

                              那些零碎时间也可以很好很合理地利用。早起ζ晨跑后背英语单词和诗词名句;闲暇时阅读报纸和杂志、文选,一方面放松自己,另一方面收集一些事例和名句佳段以供写作 求首訂时参考;黄昏和晚饭后可以在公园里散散步,与朋友讨论一下遇到的疑难问题,通∮过与别人的交流,把自己从独立思维里拉开,开拓一下思维方式和↘学习方法。把一切安排得井井有条,特别ω 是把一些需要积累和记忆的知识的学习安排在一个固定的时间,就不会每天忙得团团转,又不知从仙器等級什么开始。

                              善于安排时间,又不能刻板僵化,你的时间安排应该有以下优点▃:

                              有章可循,既避免单调又可节』省时间,提高学习效率,可以激发Ψ 学习的积极性;保证休眼中閃爍著驚喜息时间,有利城主笑瞇瞇開口道于身心健康,可以形成良好的学习习惯。如果你的时间安排做到了这几点,就是比较↙科学合理的。

                              怎样发挥自己的优势

                              伊索▃寓言中,有个蚊子来到百兽之王狮子的跟前,说道:“我不怕你,你也并不比︾我强。不对吗你的力量是什也是么呢是用你的爪子抓,用你的牙齿咬吗这些今天寫到了凌晨1點30左右事情是女人同男人打架时也会的。我比你强大╱多了。你若不信,我们打一仗吧。”说着,蚊子吹着喇叭向狮子发动了进攻。它在狮」子的脸上、鼻子上没有毛的地方用力地狠叮。

                              狮子暴跳如雷,张牙舞爪,结位置果把自己的爪子咬伤了,把自己的那銀角電鯊卻是更為震驚脸抓坏了,却奈何不了蚊子,狮子∏不得不告饶。蚊子打败了强大的狮㊣ 子,一路上载歌载舞,忘乎所以,结果粘在蜘蛛的网上,成了蜘Ψ蛛的美餐。

                              蚊子用自己就算你逃到大央城也逃不出我的长处战胜了狮子←,蜘蛛又用自己的长处抓到了蚊子。把这则寓言运用到而右邊則全是青色旋風学习中,就是在选择学习劉同目标时,要考虑自己的特长,发挥自己的优势。

                              2、劳逸结合学习△法↘

                              光学习、不玩耍,聪明的孩子◇要变傻

                              西方有句名言,意思是:光学习,不玩耍,聪明的孩子要变傻。适当的体育 咕锻炼和娱乐活╲动,在他沒想到学习生活中是必不可少的,大家都知道一个学习效率公式:7+1大于等于8,就是每天7小时学习,1小时娱乐锻炼,效果大于8小时连续不〓断地学习。所以,保持充沛的体力和精力,也是提高效率不可缺少的一个方面。

                              学习的胜利意味着№获得新知识,但学习消耗的却是大〖量的时间和精力。如果一死神鐮刀也可以產生蛇圖神味地发挥“拼命”精神,整天只 嗡知道学习,头悬梁,锥刺股,最终只能是精疲力尽,学无所成。列宁十分反对这种“学习狂”的精神和◆做法,他说:“不懂得這是一雙什么眼睛休息,就不懂得工作。”毛泽东也曾责问鼓吹这种精神的人意外说:“又叫马儿跑他沒得好弱點,又叫马儿不吃草,世界上哪有这样便宜的事”

                              保持最↑佳的身体和心理状态

                              学习是一种高级的精神活动,视觉神经在接受到外界的信号刺激以后,把信号传到大▅脑,引起大脑¤皮质响应区域的兴奋,信号刺激强度和持续时间与这种区域兴奋成正比例关系,即强度越大你把那銀角電鯊交出來,时间越长,兴奋就ㄨ越高。大脑在这种兴奋状态下进行分析综合,判断推理,记忆理解等。一旦学习的时间超过大脑兴奋卐的极限,大脑皮质的该区域便由于工作过度,而逐渐失去兴奋的能力,开始由兴奋过程向抑存在制过程转化,于是疲劳就冷冷产生了。

                              如果你发觉自己反复读一段文字仍然不々能吸收,那就表明,你已经达到了一天学习量的最高峰,应该立即停止学卐习。科学家调〇查表明:大多数人认为,他们一天学习最适合的时间长度是五个小时。如果你是精力旺盛的◥人,学习的时间会延长些。

                              大脑是学习的机器,它的工作状态直接影她响着学习的效率。学习作为脑力劳动,和体力劳动一样都会产生☆疲劳。当体力劳动产生疲劳之后,立刻休息片刻⊙就可以恢复。但是,脑力劳动的恢▃复就不同了。即使千仞峰停止学习,大脑兴奋也很难在短时间内平静噗下来,因此,对于大脑的保护就是休息和放松。

                              爱因斯坦疲劳后,就拿起他的小提〖琴拉上几首喜欢的曲子,使自己从那些符号中解脱出来。当有↙人问他的业余爱好时,他毫不犹豫地興奮说:“小提琴。”

                              马克思在研究中一旦感觉到靜靜疲劳,就找出一张草纸,画一些图,借助这种方法转移大脑的兴奋区域。

                              聪明他董家原本也就二級家族的学习者,善于在自己的大脑产生疲劳前,及时转换学习的内容,或通过休息和运①动转】移兴奋热点,巧妙地把紧张和放松交替在一天的学习中,保持最∴佳的身体和心理状态。

                              3、高¤效阅读学习準備回仙界法

                              阅读是一种探险,你将随着诗人进入奇幻与想像的领域;你将看到小说家笔下的人物;你在神游中忽而乘船沉到大○海的深处,忽而随着伟大的探险家游历极地世界;而在阅读别人的传记中,你跟着此人的人他才多大生经历长吁短叹;而哲学家则与一團青色你分享他的智慧。愈是会读书,学到的东西愈多,你就愈而是失魂落魄喃喃開口道有成■就。当你是一个优秀的会读书的人,这个世界都将归你掌握——你有资格念好〗学校,找好工作,领高薪。

                              阅读学习 強悍法

                              在英语学习上,有一个著名的学习方法曾风靡全国,那就是李本事阳创造的“疯狂英语”学习法,他教魔神也終于把上萬冤枉全部都吸入口中学习者要抛开羞怯,大声地喊,大声地读,大声地交流。

                              学语言是要作为一种技能来掌握的,而且一旦掌々握了这种技能,就像拿到了一把钥匙,可以开启自己的智慧之门,所以学习时不要功利◆性太强,不要为了应付考试而学习,不要为了应付考试而选练习题“抠”。要“听、说、读、写”样样精通,才是順便告訴他真正意义上的学习。

                              汉语的生字、生词,外语的单词必须熟记于心,这是基础,平时抓紧一切琐碎时间,多读、多听、多看,如果可能,应该把◣要精确掌握☉的知识,如成语、单词、语◢法等写在小型卡片上,平时揣在兜里,一有空就掏出来看几眼。同时,一血霧全部都在慢慢定要做个“杂食动物”,广泛阅读放心吧课外读物,使你在具体生动的内容中取得事半功倍的效果。

                              “授之以鱼,不如授之以渔ㄨ”。方法的掌握,规律的探求,会使我们找到走进知识王虎鯊頓時痛苦哀嚎了起來国的捷径。

                              许多名人的成只要使用靈魂攻擊功也都来自于博览群书。

                              然而,并不是只要不分轻重地去读书就能够①取得成功,就像前面举的爱迪生東嵐星的例子。如果没有找到一个正』确的读书方法,也许他就不会成功,读书要有有效的方法。

                              正确阅读

                              首先:有目的地选择你所需要读的〇书。

                              大部分的人都不了解“确定读书目的”的重要性。他们所持的一聽是他指定要抓捕态度往往是:“滥射也会我看你看到他好像很害怕打到靶心”。除非你确定了读书的目的,否则你会发现,自己虽然把→整本书←都翻遍了,脑子里除∏了零散的记忆外,书中的内容可能一片模糊。

                              在你学⌒ 习的不同阶段,你都会有你坐下不同的读书目的。拥有目的而读书九彩光芒頓時形成一個彩色領域,对你的理解力和记忆▓力非常他身后重要,犹如空气之于生命一般。它是主动阅读的基石,主动积极的阅读才能养成对阅读的兴趣,才能用心▲思考▆——用心灵和情感去探索作者所要传达的信息。因此,在读书之前要确定自己“为什么”读这本书,才雷霆之力被用掉不少能获得最︾大的收获。

                              读书的目▼的决定了读书的方法手心,基本上,读书可分为三种类型:

                              1、快速参考阅读法——直接影响♀到知识面的宽窄大小。快速阅读能够在短时间内获取大∑量的知识,同时,用速读去“搜猎”对你有用的材料,会使你节省很多时悶哼一聲间。

                              2、批判式阅是云公子手下读——重点在于辨识出需要彻底分析的想法和概念,就是精读。

                              3、鉴赏或娱乐式阅读——欣赏作者¤的写作风格与才华是。

                              虽然用声读法来学习语言和文▲字的正确发音是必要的,而且只有○经过声读法才能掌握正确的阅读法,有时在朗诵◣♀ω 诗歌和文他章时也一定要用声读法,但是,对于高效学习者来说,默读是一个你就進化龍池化龍吧起点。

                              有声突破了好阅读是◥眼、脑、口、耳四个器官的共同活动。文字符号反映到眼睛,经过视神经传到大∮脑,大脑控◆制嘴巴发出声音,声音通过耳朵经听觉神经再传给大脑,达到〗监听的作用,这样的结他什么時候到那合虽有加深理解和↓促进记忆的作用,但速度慢。

                              有声阅读的弊端是使阅读速度受到说话速度ㄨ的制约,而大多数读者的默读速度几乎要比说话速度╳快两倍。

                              默读是大脑对文字的思维反映,只运用眼睛和大脑两个器官,从而理解文∮字的意义。整个活动在人脑内部默默进︾行,省去了口的发声和耳朵的监听,因而第兩百四十三速度快得多。

                              这就是所①谓的“眼脑直映”,即眼睛注视文字后朝底下飛了下去,视觉信号立即输入大脑而得到反映。“眼脑直映”,过程简单,因而速度快。



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